PURE PREGNALIA FAMILY

Een nieuw hoofdstuk in jouw leven…
Pure by Solidpharma supportert graag mee aan de zijlijn en staat je graag bij in deze bijzondere levensfase…

Er zullen veel dingen veranderen (laat je verrassen 😊), maar je hebt ook zelf veel in de hand. Er zijn een aantal gouden regels voor, tijdens en na de zwangerschap:

• eet gezond, regelmatig en gevarieerd. Uit voorzorg aangevuld met supplementen specifiek voor vrouwen met een zwangerschapswens, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. 
• blijf sporten. Door te bewegen heb je daarenboven minder last van zwangerschapskwaaltjes en herstel je beter na de bevalling. Maar doe alles met mate en kies de juiste sport. Contactsporten of sporten met risico op vallen stel je best uit tot na je zwangerschap. Vraag advies aan een arts bij twijfel.
• luister naar je lichaam en slaap voldoende. Zeker in het eerste trimester van de zwangerschap kan het zijn dat je meer slaap nodig hebt, aanvaard het en geniet ervan. Ook na de zwangerschap is het belangrijk om me-time in te lassen. Slaap bijvoorbeeld mee met de dutjes van je baby.

Door deze drie pijlers trouw toe te passen draag je optimaal zorg van jezelf en je baby. Zie het als een investering in een mooie toekomst van jou en je spruit! En niet elke dag is het uiteraard rozengeur en maneschijn, dus praat over je vragen, zorgen en bekommernissen met vrienden, familie of zorgverleners en blijf er zeker niet mee zitten.